Resumen:
Con el propósito de perfeccionar el proceso de desentrenamiento deportivo y mejorar el estilo de vida de los profesionales ex atletas de los combinados deportivos en el municipio Ciego de Ávila desde la perspectiva de una participación consciente, se diseñan acciones teórico-prácticas dirigidas a este fin.
Para ello se realiza un diagnóstico inicial donde se estudia mediante el análisis documental, la encuesta, la entrevista y el test pedagógico el estado actual de los profesionales de la Cultura Física que son ex atletas en cuanto al tema de desentrenamiento y a la vez su condición física.
A partir de métodos teóricos y empíricos tales como el histórico lógico, inductivo deductivo, analítico-sintético, análisis de documentos, encuestas y pruebas de eficiencia físicas se recogen los datos necesarios para implementar el curso de actualización y de forma práctica la realización de actividades físicas recreativas partiendo de los gustos e intereses de los participantes; para verificar la condición física de los participantes se realizan dos pruebas de rendimiento físico y sus
diferentes niveles teniendo en cuenta la edad biológica de cada uno de los integrantes.
La comprobación práctica de la propuesta aplicada durante cuatro meses a 22 ex atletas del municipio Ciego de Ávila clasificados como supuestamente sanos (SS) atendiendo a las categorías que utiliza el Centro de Medicina Deportiva, permitió corroborar que las personas que han sido deportistas pueden recuperar su condición física en períodos cortos de tiempo y mantener estados óptimos de salud, además permitió desarrollar habilidades profesionales en cuanto al conocimiento adquirido sobre el desentrenamiento, cómo accionar atendiendo a la personalización del mismo de forma práctica y adquirir las bases para crear una cultura individual y social para todos los atletas.
