Intervención educativa comunitaria para la preparación física del adulto mayor

Abstract

El problema científico de esta investigación es cómo contribuir a la calidad de vida del adulto mayor del Parque Humedal Grande en el Municipio Morón. Mediante, la utilización de diversos métodos científicos del nivel teórico, empíricos y estadísticos matemáticos se ofrece para su solución una estrategia de intervención educativa comunitaria para su preparación física. La novedad radica en el carácter educativointegral-comunitario de las acciones que, sirven de base a la estrategia, y la vinculación que logra entre la práctica de ejercicios físicos, las charlas educativas y actividades recreativas-culturales en el contexto comunitario. Dentro de los principales resultados alcanzados se encuentran la disminución del tiempo de recuperación del organismo luego de aplicar una carga física moderada; la disminución de los trastornos del movimiento, equilibrio y temblores seniles; disminución del sedentarismo y la atrofia muscular progresiva; mejoró la aptitud de movimiento, la flexibilidad y la fuerza de los miembros superiores e inferiores y de la frecuencia de los movimientos respiratorios, entre otros, que evidencian la efectividad de la propuesta.